かやく納豆

こんばんは。

本日はご飯が進むかやく納豆をご紹介します！

□ 本日の献立 □

ご飯

酸辣湯スープ(残り物)

牛肉と玉ねぎの生姜焼き

とろろ

味付け卵

かやく納豆

○ かやく納豆 ○

納豆

オクラ

きゅうり

カイワレ

柚子胡椒

醤油

全て入れて混ぜるだけ！

他にもおろした大根や小さくサイコロ状に切った大根、たくあん、みょうが、大葉、梅、ごま油を垂らしてなど色々な食材、調味料で楽しめます！

我が家はほぼ毎日納豆や味噌汁を食べており、発酵食品は免疫力を高める作用があるとされているのでオススメです。女性の場合、生理痛が軽減されたと言う話もあるので(私もその一人です)味変えをしながらできるだけ毎日食べるようにすると良いでしょう。