こんばんは 本日はモロヘイヤを使ってネバネバ丼にしました □ 本日の献立 □ ネバネバ丼 舞茸とサラダ小松菜の炒め物 ○ ネバネバ丼 ○ 材料 モロヘイヤ 納豆 オクラ みょうが きゅうり 小ねぎ 卵黄 わさび醤油 手順 ①モロヘイヤを塩茹でし氷水に落として水気を…