こんばんは。 本日は赤ワインたっぷりのビーフシチューを作りました！ □ 本日の献立 □ ご飯 ビーフシチュー イカとズッキーニのガーリック炒め 肉じゃが(残り物) 人参ともやしのナムル ○ ビーフシチュー ○ 材料 オリーブオイル 牛肉 じゃがいも 人参 玉ねぎ …