こんばんは。 本日は冷凍庫のチョイ残し、エビ、イカ、ホタテを使ってメインを作りました。 □ 本日の献立 □ ご飯 なめこの味噌汁 海鮮炒め ルッコラサラダ 納豆 ○ 海鮮炒め ○ 材料 ごま油 にんにく 生姜 エビ(冷凍庫のチョイ残し) イカ(冷凍庫のチョイ残し) …